Get Ready For S6 EP3 – Travail en côte courte

A raison d’une livraison par mois, le moment est venu de découvrir le 3ème épisode de la 6ème saison de la série Get Ready For.

Après nous avoir initié au trail et fait découvrir la notion de VMA ascensionnelle, ce mois-ci Sébastien Chaigneau nous enseigne les rudiments du travail en côte courte.

Alors, envie de vous brûler les cuisses et décrasser les poumons ? La séance de côte courte est parfaite pour vous faire progresser en trail !

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