Get Ready For S6 EP6 – L’alimentation

On continue dans la série des conseils en vidéo de Sébastien Chaigneau.

Après la musculation, il nous parle de sa méthode personnelle pour gérer l’alimentation avant et pendant les épreuves d’ultra-trail.

Ils ne sont pas parole d’évangile mais voici mes choix pour une alimentation saine au quotidien ainsi qu’avant, pendant et après une épreuve. A vous de trouver la recette qui vous convient !

Sur le même thème :

Comment s’alimenter sur un ultra-trail (Runner’s world)

Alimentation trail (Nicolas Aubineau)

Programme alimentaire pour un ultra-trail (Anthony Berthou)

L’alimentation – La Diagonale de Fous – Tips by Antoine Guillon :

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